13 นิสัยที่ไม่ควรที่จะทำ ถ้าหากไม่ต้องการที่จะอยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ประเด็นการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรที่จะทำ ถ้าเกิดไม่ได้อยากต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ก็มีความคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำต้องมาปรับหรือทำความเข้าใจถ้าหากพวกเราสามารถปรับหรือเลิกความประพฤติปฏิบัติบางสิ่งได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ นำมาซึ่งการทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น อีกทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ถ้าเกิดฟังรวมทั้งมีความรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีกว่าเดิม lottovip

ทุกวี่ทุกวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นแล้วก็เรื่องราวมาก ถ้าเกิดพวกเราไม่รู้จักว่าพวกเราจะต่อกรยังไง หันเดินไปทางไหน ถ้าหากพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางทีอาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆกมาย มีอีกหลายๆอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับปรุงทัน มันก็ยังดีมากกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย

  1. เล่น โซเชียลเน็ตเวิร์คไปเรื่อยเปื่อยแบบไร้จุดหมาย บางโอกาสใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่ยอดเยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในตอนที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็ถือขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล
  2. หาของไม่พบหลายครั้ง หากพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลาแล้วก็เสียอารมณ์ ครั้งคราวมันก็อารมณ์เสียด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดวัน ทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ถือจากที่ไหน คืนที่ตรงนั้นจะก่อให้พวกเราทุ่นเวลาสำหรับเพื่อการหาและไม่อารมณ์เสียหัวใจ
  3. ปฏิบัติงานหลายๆอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพไม่ดี เสียสมาธิ เสียพลังงาน
  4. การดูซีรีย์มากจนเกินไปต้องระมัดระวัง เนื่องจากว่าจะมีผลให้พวกเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะเหตุว่าหากพวกเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอจะก่อให้พวกเราเมื่อยล้า ความรู้ความเข้าใจสำหรับการดำเนินงานต่ำลง ความสามารถสำหรับในการดำเนินงานไม่สุดกำลัง
  5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาในตอนนั้นๆ แนวทางที่ชี้แนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะย่นระยะเวลาไปได้เยอะแยะ
  6. รับนัดหมายผู้ที่ไม่ได้อยากต้องการพบ หากพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ต้องการพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา แล้วก็ พลังงานด้วยเหตุนี้ไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งสมัยใหม่ถ้าเกิดอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดีมากกว่า
  7. ไม่เขียนเรื่องที่จำต้องทำ จำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างไว้ภายในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่า พวกเราจำไม่ได้ทุกๆสิ่งทุกๆอย่าง บางสิ่งมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้ก่อนหรือหลัง ด้วยเหตุผลดังกล่าวทุกๆอย่างจำต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นระยะเวลาเพิ่มขึ้น
  8. เช็คอีเมล์เวลาที่กำลังยุ่ง ความพึงพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่มากมาย ด้วยเหตุผลดังกล่าวให้เลือกเช็คตรงเวลา จะก่อให้พวกเรามีสมาธิสำหรับการดำเนินงาน และก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะมีผลให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%
  9. ไม่ยินยอมจับจ่ายซื้อของออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เหอะทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง
  10. ไม่ทำรายการของที่จำเป็นต้องซื้อ ถ่วงเวลาสำหรับในการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยาก โดยเหตุนั้นแนวทางการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา จับแต่ว่าสิ่งที่สำคัญ ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าครองชีพได้
  11. ไม่ตั้งใจดำเนินงาน ไม่มีสมาธิสำหรับเพื่อการดำเนินงาน แนวทางที่เสนอแนะให้หยุดทำไปก่อน หากพวกเราไม่มีสมาธิอาจจะก่อให้เหนื่อยและก็บางครั้งบางคราวงานก็บางทีก็อาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มหึมา ถ้าหากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางครั้งอาจจะดียิ่งกว่า
  12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางครั้งก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักน้อยเกินไปพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้แน่ชัด จะทำตอนไหน นอนตอนไหน
  13. ย้ายที่ดำเนินงานบ่อยมาก พวกเราสามารถปฏิบัติงานได้ทุกๆที่ ฉะนั้นเลือกที่ให้เหมาะสมๆในทุกๆวัน หากพวกเราย้ายเป็นประจำไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับในการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมและก็งานข้างหน้า ทำให้การทำงานไม่สม่ำเสมอ

Author: admin